Warum wir uns Dinge wie etwas “ungesundes essen” angewöhnen und was wir dagegen tun können? Gerade habe ich ein interessantes Buch von Charles Duhigg “Die Macht der Gewohnheit” gelesen. Der Autor beschreibt in diesem Buch die zugrundeliegenden Mechanismen warum Menschen Weiterlesen
Warum nehmen wir überhaupt zu, warum wir eigentlich im Überfluss leben und was hat das mit Meal Prep zu tun!? Wenn eine Person an Silvester mehr wiegt wie am 1. Januar des gleichen Jahres, dann hat sie offensichtlich zugenommen. Ob Weiterlesen
Herzliche willkommen auf unserem Blog! Hier dreht sich alles um Meal Prep, Meal Prep Rezepte, Meal Pläne und den generellen Meal Prep „Lifestyle“. Wir möchten dadurch dass wir unsere Erfahrungen mit Meal Prep teilen möglichst vielen Leuten helfen ihre eigene Weiterlesen