Abnehmen
Thema Abnehmen mit Meal Prep: Die Macht der Gewohnheit: Warum ersetzen besser als verzichten ist.
Warum wir uns Dinge wie etwas “ungesundes essen” angewöhnen und was wir dagegen tun können? Gerade habe ich ein interessantes Buch von Charles Duhigg “Die Macht der Gewohnheit” gelesen. Der Autor beschreibt in diesem Buch die zugrundeliegenden Mechanismen warum Menschen Weiterlesen…